Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 porción
Malzemeler
-
80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
-
40 g de piñones y un poco más para decorar
-
10 g de hojas de albahaca fresca
-
200 g de cebolla
-
60 g de jitomate deshidratado en aceite escurrido.
-
180 g de hongos, frescos
-
45 g de aceite de oliva
-
600 g de papa, harinosa sin pelar, tamaño mediano (ver consejo)
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado½ cdita caldo de verduras en pasta
-
80 g de crema (min 30% de grasa)
-
1 zanahoria cortada en trozos.
-
120 g rama de apio cortada en trozos.
-
3 diente de ajo
-
1 - 2 chile rojo, fresco sin semillas, cortado en trozos grandes.
-
400 g de puré de jitomate
-
600 g de agua
-
120 g de lentejas rojas, secas
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado1 ½ - 2 cditas de caldo de verduras en pasta
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de paprika dulce
-
½ cdita sal más 2-3 pizcas para sazonar
-
¼ cdita pimienta negra molida más 2-3 pizcas para sazonar
-
hoja de cilantro para decorar
-
hojuela de chile seco para decorar
-
aceite de chile (isteğe bağlı) para rociar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
948.4 mg
Protein
26.1 g
Kalori
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Yağ
32.3 g
Lif
13.5 g
Doymuş Yağ
10.1 g
Karbonhidrat
75 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menús Completos
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Crema de espárragos verdes y espinacas
40 dk
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 dk
Sopa de pollo de invierno
1sa
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1sa
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 dk
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 dk
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 dk
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 dk
Crema de brócoli
45 dk
Crema de zapallito italiano
50 dk
Ensalada fresca de quinoa
25 dk
Sopa de brócoli
15 dk