Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

4.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

150 g di lenticchie rosse secche decorticate
550 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
4 cucchiai di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 297.5 mg

Protein 9.6 g

Kalori 898.5 kJ / 214.8 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024 34 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu in crosta di sesamo

20 dk

Bevanda a base di soia alla vaniglia

3sa 45 dk

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1sa

Tahina

30 dk

Formaggio vegano

6sa 40 dk

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1sa 30 dk

Ricotta di mandorle e anacardi

24sa 40 dk

Hummus di barbabietola (vegan)

15 dk

Seitan speziato con verdure insaporite

20 dk

Curry di verdure e tempeh

1sa

Cracker con farina di lenticchie

1sa

Burger di barbabietola

1sa