Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

4.8 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

150 g di lenticchie rosse secche decorticate
550 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
4 cucchiai di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 297.5 mg

Protein 9.6 g

Kalori 898.5 kJ / 214.8 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024 34 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farinata al rosmarino

1sa 30 dk

Formaggio (vegan)

8sa 20 dk

Tahina

30 dk

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1sa

Hummus di barbabietola (vegan)

15 dk

Formaggio vegano di semi di girasole al forno

40 dk

Cracker con farina di lenticchie

1sa

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1sa 30 dk

Tofu in crosta di sesamo

20 dk

Ragù di tempeh

30 dk

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20 dk

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 dk