Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1064 kJ / 254 kcal
- Protein
- 37.3 g
- Karbonhidrat
- 18.6 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 1309.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Lubina con salsa de lima
40min
Salmón especiado con patatas
1h
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Menú: Cuscús de cordero y verduras. Crema catalana
1h
Ensalada de tomate con ventresca
45 min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 Std. 10 Min
Pan plano con verduras y hummus
1 Std. 15 Min
Crema de guisantes a la menta
20 min
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4hod. 30min