Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalori 1064 kJ / 254 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Pescados al horno 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas Hasselback

1sa 15 dk

Estofado de merluza con sombrero de hojaldre

1sa 30 dk

Makarounes tis kassou (Macarrones con cebolla caramelizada) - Grecia

1sa

Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera

1sa

Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz

30 dk

Curry de langostinos con arroz basmati

30 dk

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30 dk

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 dk

Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados

30 dk

Langostinos en salsa caramelizada de coco

25 dk

Carrot cake sin horno

1sa 35 dk

Salmón en costra de tomate con arroz

30 dk