Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalori 1064 kJ / 254 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Pescados - Al horno 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra

15 dk

Bocata de langostinos, beicon y coleslaw

15 dk

Merluza con costra de hierbas

30 dk

Wellington de pavo con salsa de champiñones

1sa 40 dk

Flanes de parmesano caramelizados

5sa 25 dk

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

30 dk

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

1sa

Galette de calabacín y tomate

1sa 30 dk

Ensalada templada de patata (Pelar)

45 dk

Berenjenas rellenas de cuscús

50 dk

Cerdo con verduras al estilo chino

1sa 20 dk

Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)

50 dk