Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 25 g de cebolla
- 5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 g de menta fresca (solo las hojas)
- 4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 100 g de cuscús
- 120 g de agua hirviendo
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 filetes de lubina
- 2 chorritos de aceite de oliva
- 4 rodajas de limón
- 500 g de agua
- 1 pera sin piel ni semillas, en mitades
- 20 g de chocolate en 2 trozos
-
150
g de ramilletes de broccolini
veya 150 g de ramilletes de brócoli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1960 kJ / 469 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 355.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón al vapor con verduras y arroz
40min
Galette de calabacín y tomate
1h 30min
Salmón en costra de tomate con arroz
30 min
Salmón especiado con patatas
1h
Lubina con salsa griega
15 min
Salpicón de lubina y gambas
50min
Merluza con costra de hierbas
30 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40min
Salmón con calabacín y quinoa
30 min