Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 25 g de cebolla
- 5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 g de menta fresca (solo las hojas)
- 4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 100 g de cuscús
- 120 g de agua hirviendo
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 filetes de lubina
- 2 chorritos de aceite de oliva
- 4 rodajas de limón
- 500 g de agua
- 1 pera sin piel ni semillas, en mitades
- 20 g de chocolate en 2 trozos
-
150
g de ramilletes de broccolini
veya 150 g de ramilletes de brócoli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1960 kJ / 469 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 355.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bacalao con puré de guisantes
30min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 Std.
Panzanella de invierno
20 Min
Arroz con salmonetes
30min
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1 Std. 10 Min
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Salmón asado con tomates secos
20 Min