Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
- 60 g de picatostes
- 2 cucharadas de piel de limón rallada
- 50 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 50 g de chalotas en mitades
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
- 150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
- 2 yogures griegos
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 4 panes de hamburguesa
- 4 hojas de lechuga
- 4 rodajas de tomate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2148 kJ / 514 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Karbonhidrat
- 63.9 g
- Yağ
- 13.3 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 1609.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Coca de sardinas
30min
Berenjenas con romesco
1h
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Judías blancas con langostinos y almejas
50 分钟
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30min
Boquerones fritos al limón
1h 45min
Alcachofas con gremolata
45min
Bastones de merluza
30min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45min