Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sauce Al Pastor
- 570 g d'eau chaude
- 1 piment ancho séché, paré, épépiné
- 2 piments guajillo séchés, parés, épépinés
- 2 piments chipotle séchés, parés, épépinés
- 45 g de pâte d'achiote
- 115 g d'oignons blancs en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 200 g d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 30 g de vinaigre de cidre de pomme
- 70 g de jus d'orange fraîchement pressé
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- 1 c. à thé de sel
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 c. à thé d’origan séché
- 910 g de bouquets de chou-fleur (environ 1 tête)
Salsa à l'ananas
- 20 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 115 g d'ananas frais coupé en morceaux (12 mm/½ po), et un peu plus plus pour décorer
- 115 g d'oignons blancs en quartiers
Garniture au chou-fleur
- 1 - 2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
- 20 tortillas de maïs (15 cm/6 po), réchauffées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 166 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 λεπτ.
Jus vert super boosté
Değerlendirme yok
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1ωρ. 10 λεπτ.
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Poitrine de Boeuf
Değerlendirme yok
Pizza fantômes
2 Std. 10 Min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 λεπτ.
Salade de pommes de terre grillées
1ωρ.
Assaisonnement Taco
5 λεπτ.
Haricots noirs rapides et épicés
20 Min
Riz aux herbes
35 λεπτ.
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 λεπτ.