Mini Frittatas

Mini Frittatas

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

olive oil plus extra to grease
15 g
prosciutto
6 slices
parsley, fresh leaves and tender stems
15 g
shallot cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
115 g
bell peppers, mixed seeds removed, cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
115 g
large eggs
5
cream 30%-40% M.F.
85 g
feta cheese cut into pieces
60 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
water
570 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 781.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1118 kJ / 267.2 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mother's Day Brunch 10 Tarif
Kanada

Treating Mom 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 dk

Quick Pickled Spiralized Cucumber

5 dk

Crispy Pork Belly with Warm Rice Salad

1sa 30 dk

Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 dk

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Değerlendirme yok

Honey BBQ Chicken

1sa 25 dk

Beef stew with Red Peppers and Potatoes

1sa 30 dk

Pulled Pork Burgers

4sa 50 dk

Shrimp Louie Salad

1sa 30 dk

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 dk

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 dk