Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (isteğe bağlı)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445 kJ / 106 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas de proteína

45 Min

Arancini de espinaca y mozzarella

4 Std.

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1 Std. 30 Min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 Std.

Panecillos de lino y chía

40 Min

Quiche de verduras sin huevo

2 Std. 30 Min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1 Std.

Chutney de moras y cebolla

6 Std. 50 Min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 Std.

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35 Min

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

45 Min

Pan crujiente de trigo sarraceno

1 Std. 30 Min