Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

3.6 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon rouge en morceaux
2 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 piment doux rouge
4 brins de persil frais équeutés, et un peu pour servir
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de miel
1 pincée de sel et un peu pour le saumon
1 pincée de poivre moulu et un peu pour le saumon
200 g de lentilles vertes sèches
800 g d'eau
4 pavés de saumon frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 141.5 mg

Protein 43.5 g

Kalori 3063.6 kJ / 732.2 kcal

Yağ 45.5 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 dk

Poulet rôti et légumes au cidre

1sa 45 dk

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40 dk

Saumon au quinoa et pamplemousse

50 dk

Poulet épicé et riz coco

2sa

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 dk

Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu

1sa

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 dk

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30 dk

Cabillaud au chorizo, tomates et fenouil

35 dk

Tarte fleur aux patates douces

1sa 10 dk

Tarte au poireau, thon et moutarde

40 dk