Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 doses

Sodyum 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Yağ 27.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricas em Proteína 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de frango com caril

1sa 15 dk

Crepes sem glúten

20 dk

Arroz de cenoura

40 dk

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 dk

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 dk

Queques de laranja sem glúten

1sa

Tiras de bife com salada de rúcula

20 dk

Omelete de espinafres e presunto

30 dk

Quiche de atum sem massa

30 dk

Omelete proteica

30 dk

Arroz de ervilhas com salsichas

30 dk