Hambúrguer de frango em pão nuvem

Hambúrguer de frango em pão nuvem

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Pão nuvem

claras de ovo L, à temperatura ambiente
5
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
3 pitadas de
gemas de ovo L, à temperatura ambiente
5
queijo mascarpone
100 g

Hambúrgueres de frango

pão branco
95 g
Água p/ demolhar
salsa só as folhas
5 g
cebola roxa cortada em pedaços
130 g
azeite mais 1 c. de chá p/ fritar
20 g
ovo
1
mostarda
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
carne de frango picada
500 g
ketchup
6 c. chá de
tomate
6 fatias de
pepino
12 fatias de
alface (isteğe bağlı)
6 folhas de
queijo flamengo
6 fatias de
cebolinho, fresco cortado em fatias finas, q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1014.5 mg

Protein 30.4 g

Kalori 2037.5 kJ / 487 kcal

Yağ 33.8 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 13.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb e carboidratos alternativos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Iogurte com manga

12sa

Tempero picante para grelhados

5 dk

Barritas de proteínas

50 dk

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 dk

Sumo de cenoura jamaicano

15 dk

Sardinhas ao sal

40 dk

Batatas recheadas

1sa 30 dk

Esparguete Sichuan

50 dk

Marinada jamaicana para frango

10 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk

Frango picante com batatas e molho de coentros

4sa 30 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa