Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

25 unidades

Malzemeler

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 96.7 mg

Protein 7.4 g

Kalori 553.4 kJ / 132.3 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas Fitness 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8sa

Queijo fresco com salmão e salsa

12sa

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1sa 30 dk

Caldo de legumes sem sal

35 dk

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 dk

Vinho quente

15 dk

Infusão de casca de limão e laranja

25 dk

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1sa 20 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 dk

Sorvete de amora e mirtilo

5 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk