Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

25 unidades

Malzemeler

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 96.7 mg

Protein 7.4 g

Kalori 553.4 kJ / 132.3 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas Fitness 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 h 30 min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 min

Salada de fruta tropical - TM6

30 min

Bases - Brócolos e molho de tomate

2 h 5 min

Caldo de legumes sem sal

35 min

Batatas recheadas

1 h 30 min

Gelado de coco e amendoim

8 h

Papas de aveia de chocolate e pera

8 h

Infusão de casca de limão e laranja

25 min

Sanduíches de frango com molho de iogurte

5 min

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 min

Pão crocante sem glúten

3 h