Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g queijo parmesão, cortado em pedaços (3 cm)
- 800 g mistura de legumes (cebola, cenoura, aipo, tomate, curgete, etc.), cortadas em pedaços
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta (isteğe bağlı)
- 20 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pedaço
- Kalori
- 162.3 kJ / 38.8 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 3.2 g
- Yağ
- 1.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 123.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mix para pão integral e pão
24h
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h
Caldo de sobras de legumes
45min
Gelado de ananás e leite de coco
8h 25min
Gelado de skyr com baunilha e framboesa
10 godz. 15 min
Gratinado de funcho vegan
1h 25min
Bolachas integrais com creme de abacate
40min
Caldo de legumes
45min
Gelado de pêssego e amêndoa
10min
Barras de aveia
55min
Caldo de legumes - TM5
30min
Caldo de carne sólido
3 Std.