Burgers met zeeduivel en zalm

Burgers met zeeduivel en zalm

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

5 porties

Malzemeler

Saus

knoflookteentjes
2
gemengde kruiden, vers
2 el
zout
½ tl
komkommer in stukken gesneden (4 cm)
200 g
Griekse yoghurt
180 g
Dijon mosterd
1 el

Burger

citroenschil
4 sneetjes
croutons
60 g
prei
50 g
lente-ui of sjalot
50 g
verse peterselie
20 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
zeeduivel filet, zonder vel, graatloos in stukken gesneden (0,5 cm)
250 g
zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (0,5 cm)
100 g
ei
1
olijfolie
2 eetlepels
hamburger broodjes of 8 sneetjes toastbrood
600 g
groene slabladeren
150 g
tomaat in plakjes gesneden
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porties

Sodyum 6587.7 mg

Protein 152 g

Kalori 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Yağ 84.2 g

Lif 25.4 g

Doymuş Yağ 17.9 g

Karbonhidrat 392.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Speltbrood

Speltbrood

Değerlendirme yok

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

Değerlendirme yok

Shakshuka

Shakshuka

50 dk

Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles

Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles

1sa 15 dk

Charoset

Charoset

15 dk

Spaanse brunch

Spaanse brunch

1sa 15 dk

Gorgonzola spread

Gorgonzola spread

Değerlendirme yok

Flatbread met peer en geitenkaas

Flatbread met peer en geitenkaas

3sa

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Değerlendirme yok

Garnalen en mangosalade (glutenvrij)

Garnalen en mangosalade (glutenvrij)

Değerlendirme yok

Pesto van basilicum, avocado en hennep

Pesto van basilicum, avocado en hennep

5 dk

Sushi tacos

Sushi tacos

1sa