Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.1 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (isteğe bağlı) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (isteğe bağlı) in Spalten, zum Belegen
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1813 mg

Protein 16 g

Kalori 1986 kJ / 475 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Freaky Fries 6 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 dk

Frühlings-Kartoffelsalat

3sa 30 dk

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 dk

Gnocchi all`Arrabiata

35 dk

Kimchi-Omelette

35 dk

Oriental spiced chicken Wraps

45 dk

Tortellini mit Spinat-Tomatensauce

35 dk

Pommes Frites Montreal Style

1sa

Hefe-Hackfleisch-Knödel mit Käsesauce

2sa

Spaghetti Miracomix

20 dk

Omelette-Burger

40 dk

Chicken Shawarma Poutine

45 dk