Uyumlu sürümler
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pumpernickelcrunch & gerösteter Blumenkohl
- 200 g Pumpernickel
- 10 g Sesam
- 5 TL Ras el Hanout
- 60 g Rapsöl
- 1 TL Salz
- 1 ½ TL Bockshornklee, gemahlen
- 2 TL Paprika edelsüß
- 1400 g Blumenkohl, in Spalten (4 cm)
Sesam-Hollandaise
- 50 g Weißwein
- 2 Limetten, unbehandelt, 2 TL Schale fein abgerieben und 20 g Saft ausgepresst.
- 250 g Butter, weich, in Stücken
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Sesam
- 5 Eigelb
- 1 ½ TL Zucker
- ½ TL Salz
-
2
Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
veya Pfeffer
Fertigstellung
- 5 g Daikon-Kresse-Beet, abgeschnitten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3640 kJ / 870 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 75 g
- Doymuş Yağ
- 36 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 1834 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1u.
Miso-Bowl
35 min
Spargelsalat mit Pumpernickel-Erde und wachsweichem Eigelb
35 min
Spargel-Nuss-Pasta
45 min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1h 25min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1 godz. 10 min
Pflaumen-Bulgur mit Honig-Speck
35 min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1u.
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1u.
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1u.