Cihazlar ve Aksesuarlar
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
2 porcje
Malzemeler
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1592 mg
Protein
29 g
Kalori
1870 kJ /
447 kcal
Yağ
33 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ALE JAJA!
10 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Kleik ryżowy
2 godz.
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6, TM7)
1 godz. 15 min
Jajka w koszulce w koszyczku
25 min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 min
Rumienienie papryki z cebulą
25 min
Tarta ze szparagami i szynką
1 godz.
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Twarożek ziołowy
10 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 godz. 20 min