Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 439 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porcje

Malzemeler

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 23.5 mg

Protein 1.8 g

Kalori 332.8 kJ / 79.5 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 dk

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 dk

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 dk

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 dk

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 dk

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 dk

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 dk

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

10 dk

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 dk

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 dk

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10 dk

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 dk