Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna Pate

4sa 55 dk

Mini Shrimp Omelettes

35 dk

Mini Green Shakshukas

45 dk

Russian beetroot salad

1sa 10 dk

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35 dk

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

40 dk

Vegetable potato salad with chicken

1sa 15 dk

Chicken galantine with dill yoghurt

3sa 25 dk

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45 dk

Sicilian Prawn Salad

40 dk

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40 dk

New potato and asparagus salad with dill pesto

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster