Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only, roughly chopped
- 6 egg whites
- 500 g water
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 4 slices ham, low salt lean, cut into small pieces
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 2 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1885 kJ / 451 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 600 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Homemade tallow or lard
25u. 15min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Grilled seafood charcuterie board
1h 20min
Sous vide asparagus with poached eggs (TM5)
1 Std. 5 Min
Salmon with Vegetable Sauce
25min
Sunday lamb roast
Nenhuma avaliação
Greek Fava dip
50min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30min
Mojito mocktail
5min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25min
Soto Ayam (Turmeric chicken soup)
55min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min