Μπάμιες

4.9 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 μερίδες

Malzemeler

μπάμιες κατεψυγμένες, καλά πλυμένες και στραγγισμένες
1000 γρ.
ξίδι
30 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
90 γρ.
σκελίδα σκόρδο μεγάλη, κομμένη στα δύο
1
ελαιόλαδο
90 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
400 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
χυμό ντομάτας
250 γρ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 3 g

Kalori 1106 kJ / 265 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Αλχημιστής της φύσης 10 Tarif
Uluslararası

Νόστιμη ζωή 74 Tarif
Uluslararası

Τραπέζι 38 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ψαρόσουπα

40 dk

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14sa 55 dk

Φλαούνες

2sa 50 dk

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 dk

Κοτόπουλο garam masala

50 dk

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa

Σούπα λουβάνα (TM6)

1sa

Σπανακόπιτα

1sa 30 dk

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 dk

Τυρόπιτα τυλικτή

1sa 10 dk