Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 413.5 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 49.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Ήρωας του σπιτικού 10 Tarif
Uluslararası

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Tarif
Uluslararası

Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι μπολονέζ

1sa 15 dk

Φλαούνες

2sa 50 dk

Ελιόπιτα με πράσινες ελιές

1sa 15 dk

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 dk

Μαχαλεπί

2sa 50 dk

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1sa

Σούπα λουβάνα (TM6)

1sa

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 dk

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι

1sa 15 dk

Φακές μουτζέντρα

45 dk

Τυρόπιτα κέικ

1sa