Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 413.5 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 49.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Ήρωας του σπιτικού 10 Tarif
Uluslararası

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Tarif
Uluslararası

Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι μπολονέζ

1 Std. 15 Min

Φλαούνες

2 Std. 50 Min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1 Std.

Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι

1 Std. 15 Min

Ελιόπιτα με πράσινες ελιές

1 Std. 15 Min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1 Std.

Μαχαλεπί

2 Std. 50 Min

Τυρόπιτα κέικ

1 Std.

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25 Std.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 Min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 Min

Φακές μουτζέντρα

45 Min