Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

1 portion

Malzemeler

Gruyère cheese cut into pieces
1 ½ oz
large egg
1
salt divided
2 pinches
ground black pepper divided
2 pinches
all-purpose flour
1 tbsp
whole milk
1 ½ oz
yellow onion cut into pieces
2 oz
unsalted butter plus 1 tbsp to fry
½ oz
baby spinach
2 oz
cherry tomatoes cut in half
3 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 734.9 mg

Protein 27.3 g

Kalori 2120.4 kJ / 506.8 kcal

Yağ 33.7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 18.3 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for One 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30sa

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 dk

Low Carb Cranberry Sauce

20 dk

Tomato and Feta Pasta

50 dk

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1sa 5 dk

Cauliflower with Pea Purée

40 dk

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 dk

Fueled Up Protein Shake

5 dk

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Cucumber Yogurt Dressing

5 dk