Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

4.7 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

1 portion

Malzemeler

Gruyère cheese cut into pieces
1 ½ oz
large egg
1
salt divided
2 pinches
ground black pepper divided
2 pinches
all-purpose flour
1 tbsp
whole milk
1 ½ oz
yellow onion cut into pieces
2 oz
unsalted butter plus 1 tbsp to fry
½ oz
baby spinach
2 oz
cherry tomatoes cut in half
3 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 734.9 mg

Protein 27.3 g

Kalori 2120.4 kJ / 506.8 kcal

Yağ 33.7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 18.3 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for One 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 dk

Low Carb Cranberry Sauce

20 dk

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1sa 5 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 dk

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

15 dk

Cauliflower with Pea Purée

40 dk

Fueled Up Protein Shake

5 dk

Tomato and Feta Pasta

50 dk

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 dk

Chicken Shawarma Bowl

1sa