Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Aubergine
- 1 TL Salz
Zhoug-Sauce
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 20 g Koriander, frisch, abgezupft
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- 30 g Wasser
- 1 gestr. TL Salz
- 1 Prise Zucker
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Koriander, gemahlen
Joghurt-Tahin-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- 40 g Tahin
- 15 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
Pita-Teig
- 130 g Wasser
- 10 g frische Hefe
- ¼ TL Zucker
- 250 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ TL Salz
- 15 g Öl
Belag und Fertigstellung
- 4 Eier
- 800 g Wasser
- 3 EL Öl
- 100 g Tomate
- 180 g Salatgurke
- 40 g rote Zwiebel
- 140 g Hummus
- 4 Stängel Minze, abgezupft, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2875 kJ / 687 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 74 g
- Yağ
- 37 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 11.1 g
- Sodyum
- 1947 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Miso-Bowl
35min
Halloumi-Wraps
40min
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Bánh-Mi-Burger mit Möhrenstiften
1h
Orientalische Veggie-Patties
1小时 35 分钟
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1小时 10 分钟
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min