Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pinker Hummus
- 2 Knoblauchzehen
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 30 g vegane Joghurt-Alternative
- 10 g Limettensaft
- 100 g Rote-Bete-Saft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 20 g Tahin
Falafeln
- 150 g Kichererbsen, getrocknet
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
-
250
g Rote-Bete-Saft
veya 250 g Gemüsebrühe, flüssig - 600 - 1000 g Süßkartoffel-Pommes, TK
- Öl zum Frittieren
- 100 g Mango-Chutney zum Garnieren
- 10 - 20 g Rucola zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3563 kJ / 852 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 159 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 26.4 g
- Sodyum
- 1783 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1 Std.
Tofu-Reis
50min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.
Indische Wraps
30min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Orientalische Veggie-Patties
1 godz. 35 min
Veganer Dürüm
30min
Safranreisbällchen auf Tomatensauce
2 Std. 30 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Miso-Bowl
35min
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1 Std.