Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pinker Hummus
- 2 Knoblauchzehen
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 30 g vegane Joghurt-Alternative
- 10 g Limettensaft
- 100 g Rote-Bete-Saft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 20 g Tahin
Falafeln
- 150 g Kichererbsen, getrocknet
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
-
250
g Rote-Bete-Saft
veya 250 g Gemüsebrühe, flüssig - 600 - 1000 g Süßkartoffel-Pommes, TK
- Öl zum Frittieren
- 100 g Mango-Chutney zum Garnieren
- 10 - 20 g Rucola zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3563 kJ / 852 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 159 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 26.4 g
- Sodyum
- 1783 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Miso-Bowl
35min
Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai
45min
Veganer Dürüm
30min
Sabich (israelisches Sandwich)
1小时 10 分钟
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40min
Veganer Caesar Salat
40min
Veganes "Butter Chicken"
50 分钟
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min