Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pinker Hummus
- 2 Knoblauchzehen
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 30 g vegane Joghurt-Alternative
- 10 g Limettensaft
- 100 g Rote-Bete-Saft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 20 g Tahin
Falafeln
- 150 g Kichererbsen, getrocknet
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
-
250
g Rote-Bete-Saft
veya 250 g Gemüsebrühe, flüssig - 600 - 1000 g Süßkartoffel-Pommes, TK
- Öl zum Frittieren
- 100 g Mango-Chutney zum Garnieren
- 10 - 20 g Rucola zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3563 kJ / 852 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 159 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 26.4 g
- Sodyum
- 1783 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Tofu-Reis
50 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 Min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 Min
Veganes "Butter Chicken"
50 Min
Veganer Dürüm
30 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45 Min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 Min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.