Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.9 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 doses

Malzemeler

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 333 mg

Protein 5.2 g

Kalori 823.7 kJ / 196.9 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 24.1 g

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