Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 doses

Malzemeler

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 333 mg

Protein 5.2 g

Kalori 823.7 kJ / 196.9 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 24.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutra o seu intestino 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panquecas de abacate

20 dk

Bolachas de pistácio

30 dk

Barritas de proteínas

50 dk

Piza de massa vermelha com burrata, beringela e curgete salteadas

3sa 45 dk

Caldo de legumes sem sal

35 dk

Gelado de figos e nozes

10 dk

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1sa 20 dk

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4sa 30 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 dk

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 dk

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 dk