Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 doses

Malzemeler

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 333 mg

Protein 5.2 g

Kalori 823.7 kJ / 196.9 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 24.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutra o seu intestino 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Néctar de laranja com beterraba

10min

Gomas de limão e gengibre

1h 30min

Bolachas de pistácio

30min

Barritas de proteínas

50min

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Quiche de atum sem massa

30min

Panquecas de abacate

20min

Gelado de abacate com molho de chocolate

4h 15min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min