Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.1 60 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

10 pieces

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 223.6 mg

Protein 13.2 g

Kalori 890 kJ / 212.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein Boosted Waffles

25min

Lasagna Bolognese

3h

French Toast Waffles

30min

Pumpkin Pie

5h

Blue Cheese Dressing

10min

Hamantaschen

1h 55min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Protein Boosted Oatmeal

15min

Creamy Avocado Dip

10min

Italian Salad Dressing

5min

Chicken with Vegetable Rice

45min

Apricot and Caramel Carrot Cake

3h 10min