Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.1 39 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

10 pieces

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 223.6 mg

Protein 13.2 g

Kalori 890 kJ / 212.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8sa

Frozen Yogurt Bark (TM6)

Frozen Yogurt Bark (TM6)

6sa 10 dk

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2sa

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Vegetarian Pizza

Vegetarian Pizza

1sa 40 dk

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 dk

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1sa

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 dk

Acai Smoothie Bowl

Acai Smoothie Bowl

15 dk

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 dk

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

25 dk