Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 55 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

10 pieces

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 223.6 mg

Protein 13.2 g

Kalori 890 kJ / 212.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagna Bolognese

3sa

French Toast Waffles

30 dk

Pumpkin Pie

5sa

Protein Boosted Banana Bread

2sa

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

40 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45 dk

Protein Boosted Waffles

25 dk

Creamy Avocado Dip

10 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk

Italian Salad Dressing

5 dk

Apricot and Caramel Carrot Cake

3sa 10 dk