![Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2738ca5ee7c3980c1874ea9ce04422e4/Derivates/e2f2353e02217de5aca94ad9530e696895c536bb.jpg)
Uyumlu sürümler
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1996 kJ / 477.1 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbonhidrat
- 53.9 g
- Yağ
- 21.8 g
- Doymuş Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 258.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili Sin Carne
30 dk
Curry de pois chiches au tofu
25 dk
Dahl de pois cassés
1h 55 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 dk
Chili de pois chiches
45min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Tikka bowl façon dahl
55 dk
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 dk
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Curry d'épinards à la feta
35min