Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Erdäpfel, festkochend, groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)
- 2 EL Olivenöl
- 3 Prisen Salz
- 2 Knoblauchzehen, in Scheiben
- 300 g Paradeiser, in Würfeln
- 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
-
200
g Blattspinat, frisch (siehe Tipp)
veya 200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm) - 150 g Seidentofu
- 1 TL Zitronenschale
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 1 TL Sojasauce
- 1 TL Mandelmus
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- 1 Prise Galgant, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2255 kJ / 539 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 64 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 793 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1h 30min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1 Std. 15 Min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40 min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
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Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1 godz.
Bohnen-Avocado-Salat
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Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min