Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Süßkartoffeln, geschält, in dünne Spalten geschnitten
- 1 TL Olivenöl
- etwas Salz
- 1 TL Korianderkörner
- ½ TL Fenchelsamen, ganz
- 4 Pimentkörner
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 10 - 15 g Ingwer, frisch, in Scheiben
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 150 g Wasser
- 200 g Kokosmilch
- ½ TL Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 1 TL Sojasauce
- 1 Msp. Muskatnuss, gemahlen
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Chili, gemahlen
- 300 g Karfiol, in kleinen Röschen
- 150 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Lauch, gewaschen, in Scheiben (1 cm)
- 1 - 2 EL Limettensaft
- Korianderblätter, frisch, für die Dekoration
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2080 kJ / 497 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 363 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30p
Korma-Gemüse-Curry
25p
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Quinoa Taboulé
40min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25p
Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln
1h 10min
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35p
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1 Std.
Rotkrautstrudel
1h 10min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min