Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

3.2 32 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Pfefferkörner, bunt
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Kümmel, ganz
1 TL
Salz
1 ½ TL
Salbeiblätter, frisch
2
Zwiebeln halbiert
120 - 150 g
Hirse
300 g
Tomatenmark
20 g
Stangensellerie in Scheiben (1 cm)
200 g
Cocktailtomaten halbiert
400 g
Wasser
900 g
Eier (Größe L)
8
Öl zum Braten
Dille, frisch Spitzen abgezupft
1 Bund
Cocktailtomaten halbiert
100

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1156 mg

Protein 31 g

Kalori 2497 kJ / 597 kcal

Yağ 17 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 81 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sommerküche mit den Elementen 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus

1sa

Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)

1sa 50 dk

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

35 dk

Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln

1sa 10 dk

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe

20 dk

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 dk

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4sa 20 dk

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

30 dk

Indisches Gemüsecurry

50 dk

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 dk

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30 dk

Wraps mit Bohnen und Paprika

30 dk