Cihazlar ve Aksesuarlar
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
Hazırlık 25 dk
Toplam 55 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Spinat, frisch200 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Zwiebeln halbiert80 - 100 g
-
Olivenöl10 g
-
rote Spitzpaprika á 200-250 g (oder mehrere kleinere)2
-
Salz4 - 6 Prisen
-
Feta in Stücken200 - 250 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen5 - 7 Prisen
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 - 3 Prisen
-
Pinienkerne50 g
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln geschält, in Stücken (2-3 cm)600 g
-
Schafjoghurt400 g
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
2 - 3 TL Minze, getrocknet, gehackt, (siehe Tipp)Minzeblättchen, frisch2 - 3 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
928 mg
Protein
21 g
Kalori
2118 kJ /
506 kcal
Yağ
31 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
14 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sommerküche mit den Elementen
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50 dk
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 dk
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 dk
Pasta "primavera"
1sa
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1sa
Risottata - Asia Style mit Gemüse
30 dk
Butternusscreme mit Ofengemüse
1sa 20 dk
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35 dk
Bunte Ofen-Tortilla
1sa 10 dk
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
45 dk
Wraps mit Bohnen und Paprika
30 dk
Bohnen-Avocado-Salat
15 dk