Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g Petersilienwurzeln, in Scheiben (5 mm)
veya 200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm) - 100 g Zuckerschoten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 50 g Cheddar, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Eier
- 75 g Magerquark
- 1 EL Mehl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 500 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1631 kJ / 390 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 7.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 dk
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 Min
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40 dk
Erbsen-Frittata
35 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 Min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 dk
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25 dk
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 dk