Uyumlu sürümler
Jerked Chicken-Tacos mit Ananas-Rotkohl-Salat und Koriander-Minz-Sauce
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Jerked Chicken
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Chilischote, rot, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL Nelken, gemahlen
- ½ TL Piment, gemahlen
- ½ TL Zimt
- 1 TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Muskat
- 1 Limette, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 TL Salz
- 2 TL brauner Zucker
- 2 EL Öl
- 1000 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut (siehe Tipp)
Koriander-Minz-Sauce
- 30 g Koriander, abgezupft
- 10 g Minze, abgezupft
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 150 g Crème légère
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Ananas-Rotkohl-Salat
- 200 g Rotkohl, in Spalten
- 200 g Ananas, frisch, in kleinen Würfeln (1 cm)
- 20 g Öl
- 20 g Himbeeressig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Fertigstellung
- 12 Taco Shells
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2731 kJ / 653 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 1277 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Regenbogen-Sandwich
40min
Gegrillter Blaubeer-Mohn-Crumble mit Kokosjoghurt-Eis (vegan)
8 Std. 40 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 godz. 10 min
Miso-Bowl
35 min
Trüffel-Agnolotti mit Burrata-Creme
1u. 15min
Popcorn-Chicken-Nuggets mit Koriander-Dip
45 min
Grünes Burger-Relish
40min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1u.
Trüffel-Parmesan-Ravioli
3 godz. 30 min
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45 min
Asiatische Hühnersuppe
1u.
Caesar-Nudelsalat
35 min