Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
- 100 g Radieschen
- 600 g Wasser
- 300 g Edamame, TK, aufgetaut
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
- 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 5 - 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g Reisessig
- 20 g Sojasauce
- 1 - 2 TL brauner Zucker
- ½ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1109 kJ / 265 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 938 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Miso-Bowl
35min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 Min
Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat
30min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 Min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 Std.
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30min