Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 doses

Malzemeler

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (isteğe bağlı) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 29 mg

Protein 9 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Yağ 14 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 godz. 30 min

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1 godz. 30 min

Embrulhos de couve com arroz de tomate

1 godz.

Ensopado de Borrego

3 godz.

Arroz de miúdos

12 godz. 40 min

Polvo da consoada

1 godz. 20 min

Creme de abóbora e maçã

30 min

Pasta de abacate

5 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1 godz. 45 min

Migas de batata à alentejana

45 min