Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

4.6 1.6K değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    10 g
  • Wasser
    190 g
  • Sahne
    200 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (5 mm)
    60 g
  • Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3-4 cm)
    550 - 600 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Babyspinat, frisch und etwas mehr zum dekorieren
    100 g
  • Speisestärke
    30 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 898 mg
Protein 42 g
Kalori 2100 kJ / 502 kcal
Yağ 29 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 15 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...