Asia-Puten-Geschnetzeltes
TM6 TM5

Asia-Puten-Geschnetzeltes

4.1 ( 280 değerlendirme )

Malzemeler

  • 450 g Wasser und etwas mehr zum Anrühren
  • 200 g Zucchini in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
  • 80 g Möhren in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
  • 120 g Brokkoliröschen
  • 1 TL Öl
  • 200 g Putenschnitzel in Streifen (1 cm)
  • 120 g Champignons geviertelt
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
  • 10 g Essig
  • 20 g Sojasauce
  • 2 TL Erythrit
  • 10 g Ketchup
  • 1 EL Speisestärke

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
246 kcal / 1028 kJ
Protein
35 g
Yağ
5 g
Karbonhidrat
17 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1 g
Sodyum
1130 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler