Low Carb Tex-Mex-Auflauf
TM6 TM5

Low Carb Tex-Mex-Auflauf

4.2 ( 77 değerlendirme )

Malzemeler

  • 200 g Gouda in Stücken (3 cm)
  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • 500 g Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
  • 300 g Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)
  • 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 30 g Tomatenmark
  • 265 g Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) abgetropft
  • 2 TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
613 kcal / 2563 kJ
Protein
39 g
Yağ
43 g
Karbonhidrat
22 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
17 g
Sodyum
698 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler