Berenjenas rellenas de espinacas y atún

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

4.0 370 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

2 berenjenas
500 g de agua
3 pellizco de sal
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
300 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
50 g de queso rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20.2 g

Kalori 1360 kJ / 325 kcal

Yağ 23.44 g

Lif 4.56 g

Karbonhidrat 8.39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Especial berenjena 12 Tarif
İspanya

ESPECIAL BERENJENAS 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo a la pizzaiola

50min

Guiso de lentejas y alubias con verduras

45min

Crema fría de zanahorias al aroma de jengibre

1h

Crema de acelgas y piñones

45min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25min

Fajitas de pollo, rúcula y calabacín

20min

Sopa de arroz

30min

Fideos con verduras

30min

Acelgas con tomate

30min

Pavo al curry con arroz

30min

Moussaka de pollo

50min

Crema Dubarry (de coliflor)

50min