Guiso de lentejas y alubias con verduras

Guiso de lentejas y alubias con verduras

3.0 151 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

180 g de lentejas pardinas
100 g de cebolla en trozos
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo
30 g de apio en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón dulce
1200 g de agua caliente
1 cucharadita de sal
200 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
150 g de tomates pera en dados
1 cucharadita de pimienta negra molida
½ cucharadita de tomillo seco
2 cucharaditas de orégano seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 15.1 g

Kalori 1142 kJ / 274 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 9.5 g

Karbonhidrat 34.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ligeras 11 Tarif
İspanya

RecetasLigeras 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz

45 dk

Guiso de verduras de raíz

1sa 40 dk

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45 dk

Arroz con verduras y judías rojas

45 dk

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

35 dk

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 dk

Paella de verduras

40 dk

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

45 dk

Lentejas con tomate y acelgas

30 dk

Guiso de garbanzos con verduras

45 dk

Arroz caldoso con verduras y espinacas

45 dk

Arroz meloso con verduras

1sa