Moussaka de pollo

Moussaka de pollo

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Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

2 berenjenas (de aprox. 200 g)
3 ½ cucharaditas de sal
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
2 tomates maduros (250-300 g) en cuartos
50 g de aceite de oliva
1 pechuga de pollo (aprox. 600 g) en trozos
1 - 2 pellizcos de comino molido
½ cucharadita de tomillo seco
2 pellizcos de pimienta molida
3 huevos
250 g de yogur griego

250 g de yogur natural
80 - 100 g de queso emmental rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32.6 g

Kalori 1442 kJ / 345 kcal

Yağ 20.3 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 8 g

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