Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g di acqua
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 200 g di cimette di broccoli
- 60 g di pangrattato
- 50 g di cipolla
- 300 g di ceci bianchi in scatola
- 1 cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 875.3 kJ / 209.3 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 798 mg
Alternatif tarifler
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 Std.
Burger di cavolo nero
45 Min
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1 Std.
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Burger vegetali
40 Min
Burger di barbabietola
1 Std.
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Sformato vegetale
1 Std.
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 Min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min