Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.8 166 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 pezzi

Malzemeler

400 g di acqua
300 g di cimette di cavolfiore
200 g di cimette di broccoli
60 g di pangrattato
50 g di cipolla
300 g di ceci bianchi in scatola
1 cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 798 mg

Protein 10.6 g

Kalori 875.3 kJ / 209.3 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 26.6 g

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