Cihazlar ve Aksesuarlar
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa
4 porties
Malzemeler
-
witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
-
1 el mirin (zoete rijstwijn)honing1 el
-
sojasaus1 el
-
suiker30 g
-
misopasta50 g
-
sesamolie4 el
-
2 el sakewitte wijn2 el
-
olie om in te vetten
-
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
-
verse sperziebonen (of bevroren)300 g
-
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
-
water300 g
-
zout½ tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalori
2663 kJ /
636.5 kcal
Yağ
29 g
Lif
12.9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
51.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusion-smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Değerlendirme yok
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 dk
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1sa
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1sa 10 dk
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Değerlendirme yok
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Değerlendirme yok
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1sa
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 dk
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 dk
Sloppy Gold Rush Burgers
Değerlendirme yok
Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie
25sa
Mediterrane groentepasta
30 dk