Cihazlar ve Aksesuarlar
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porties
Malzemeler
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1373.2 mg
Protein
46.6 g
Kalori
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Yağ
30.5 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
11.5 g
Karbonhidrat
53 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menu’s voor Elke Dag
7 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Değerlendirme yok
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 dk
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1sa
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1sa 10 dk
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Değerlendirme yok
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1sa
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 dk
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 dk
Sloppy Gold Rush Burgers
Değerlendirme yok
Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie
25sa
Mediterrane groentepasta
30 dk
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
Değerlendirme yok