Ana içeriğe geç Arama

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Crème Solero
  • perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden
    240 g
  • mango vers, geschild
    100 g
  • digestive biscuit
    40 g
  • room, opklopbaar, 30-40% V.G.
    150 g
  • kwark vanillesmaak
    150 g
    kwark kaas
  • kristalsuiker
    2 tl
Afwerking
  • verse basilicumbladeren
    20 g
  • verse peterseliebladeren
    4 takjes
  • knoflookteentje
    1
  • verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)
    600 g
  • zout
    2 tl
  • gemalen peper
    4 - 5 snuifjes
  • jasmijnrijst
    200 g
  • water
    450 g
  • ui gevierendeeld
    50 g
  • ontpitte zwarte olijven
    100 g
  • kappertjes op azijn uitgelekt
    10 g
  • rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
    50 g
  • olijfolie
    40 g
  • kerstomaten
    300 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    150 g
  • witte wijn
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1373.2 mg
Protein 46.6 g
Kalori 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Yağ 30.5 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 11.5 g
Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menu’s voor Elke Dag 7 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

4.3(4)

30 dk

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Değerlendirme yok

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Değerlendirme yok

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(21)

30 dk

Regenboogsandwich

Değerlendirme yok

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Değerlendirme yok

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8(4)

40 dk

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

3.5(2)

1sa

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1sa 10 dk

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Değerlendirme yok

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

3.6(5)

1sa

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

5.0(1)

40 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster