Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mürbteig
- 100 g Buchweizen
- 200 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 1 TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 75 g Butter, kalt, in Würfeln
- 100 g Wasser, kalt
Petersilien-Hummus
- 1 Bund Petersilie, Blättchen abgezupft (40 g)
- 150 g Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 200 g Tomaten, gemischt
- 80 g Zucchini
-
½
Pfirsich
veya ½ Nektarine - 3 Zweiglein Thymian, frisch
- Olivenöl, zum Beträufeln
- Fleur de Sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1998 kJ / 478 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 612 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1hod.
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40 λεπτ.
Rotkrautstrudel
1h 10 min
High Protein Poke Bowl
1hod.
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1ωρ. 40 λεπτ.
Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Schinken
2 Std. 30 Min
Maronipressknödel
1h 50 min.
Pizza gialla mit Kürbiscreme, Scamorza und Speck
3h
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 min