Uyumlu sürümler
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- ½ TL Zucker
- 5 g frische Germ
- Olivenöl, zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
veya ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1430 kJ / 342 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 149 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa-Risotto Provençale
30 Min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 Min
Risonisalat mit Kohlpesto
50 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1óra 35p
Süßkartoffelpizza
1h 10min
Sommergalette
1 Std. 25 Min
Risotto mit Wildbrokkoli
40 Min
No Bake Heidelbeer Cheesecake
5 Std. 30 Min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 Min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Aquafaba Pavlova
2 Std. 35 Min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 Min