Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 418 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°39 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouillon indien à la pâte tandoori

1h 15min

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

1h

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35min

Salade de vermicelles à la vietnamienne

40min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1h 35min

Flammekueche au tofu

2h 55min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1h 45min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1h 5min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1h 5min

Focaccia aux champignons et butternut

2h

Quiche petits pois et carottes

3h 20min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5min