Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 418 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°39 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Focaccia aux champignons et butternut

2sa

Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons

2sa

Feuilletés de butternut façon Wellington

1sa 45 dk

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

1sa

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 dk

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 dk

Salade de vermicelles à la vietnamienne

40 dk

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1sa 35 dk

Flammekueche au tofu

2sa 55 dk

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1sa 5 dk

Petits feuilletés végétariens

45 dk

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 dk