Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 418 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°39 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burger maison au steak de pois chiches

3 Std. 40 Min

Cake aux lentilles corail, carotte et curry

1 Std. 25 Min

Crumble de légumes au parmesan

1 Std.

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35 Min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35 Min

Crêpes aux épinards

1 Std. 25 Min

Mafé aux patates douces et riz

1 Std. 15 Min

Crumble de légumes aux amandes

1 Std. 10 Min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 Std. 25 Min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 Std. 50 Min

Galettes de pois chiche à la tomate

30 Min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 Min