Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g di acqua
- 200 g di riso jasmine
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 800 g di verdure miste, a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 20 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 130 g di seitan, a fette (circa 5 mm)
- 20 g di olio di sesamo
- 10 g di cipollotto verde, a fette sottili (circa 2-3 mm) (isteğe bağlı)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, per servire (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Karbonhidrat
- 68.8 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1291 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25 Min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 Min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 godz. 20 min
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30 Min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Melanzane al curry vegan
50 Min
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1 godz.
Frutta secca dolce e speziata
1 godz.
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45 Min
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1 godz. 10 min
Ghee
20 min