Κις με ντομάτα και λαχανικά

Κις με ντομάτα και λαχανικά

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 45 dk

6 μερίδες

Malzemeler

Ζύμη

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
αλεύρι ολικής αλέσεως
150 γρ.
βούτυρο σε κυβάκια, τοποθετημένο στην κατάψυξη για 20 λεπτά
40 γρ.
νερό παγωμένο
2 κ.σ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Γέμιση

σκελίδα σκόρδο
1
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
60 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
50 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (1 εκ.)
70 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
50 γρ.
πράσο σε φέτες (1 εκ.)
50 γρ.
φρέσκια μοτσαρέλα τριμμένη
100 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
10
κρέμα μαγειρικής από σόγια
120 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
ρίγανη, αποξηραμένη
¼ κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για γαρνίρισμα
8 - 10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8.2 g

Kalori 1148 kJ / 274 kcal

Yağ 17.7 g

Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πικνίκ 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2sa 45 dk

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1sa 30 dk

Ριζότο με γαλοπούλα

35 dk

Ριζότο με παντζάρια

35 dk

Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό

1sa 20 dk

Ροζ σκραμπλ

15 dk

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

30 dk

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55 dk

Μουσακάς νηστίσιμος

1sa 10 dk

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1sa 15 dk

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1sa 5 dk

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1sa 35 dk